Training Volhouden
van gezond gedrag.
![sub('image', 'alt')](https://adaptics.nl/wp-content/uploads/2024/06/training-gezond-gedrag-volhouden.jpg)
- Gezond gedrag daadwerkelijk volhouden
- Praktische, direct toepasbare training
- Op locatie óf online
Over de training Volhouden van gezond gedrag
Tijdens de training Volhouden van gezond gedrag ontdekken medewerkers hoe zij gezonder kunnen leven, hoe zij hun gedrag veranderen én dit gedrag ook daadwerkelijk volhouden in het dagelijks leven. Het doel is om een concreet en persoonlijk plan te ontwikkelen waarmee ze het gewenste gedrag kunnen integreren en volhouden.
We verkennen samen welk gedrag de medewerkers zouden willen veranderen en wat dit hen oplevert. Vervolgens leren zij vaardigheden die nodig zijn om gedrag vol te houden. Want willen is niet hetzelfde als kunnen. Motivatie speelt hierin een belangrijke rol. Ze leren wat motivatie precies is en waarom sommige vormen van motivatie leiden tot kortdurende gedragsverandering, terwijl andere vormen zorgen voor langdurige verandering.
Deze training bieden we aan als training op locatie, online training en webinar.
![](https://adaptics.nl/wp-content/uploads/2024/05/informatie.png)
Specificaties
Vorm
op locatie | online training | webinar
Duur
3 uur | 1,5 uur | 1 uur
Aantal deelnemers
10 - 12 | max 10 | onbeperkt
Prijs
€1600 | €1210 | €1210
Bekijk hier wat de training Volhouden van gezond gedrag oplevert
- Persoonlijk plan om te komen tot gedragsverandering
- Kennis van motivatievormen en hoe deze bijdragen aan kort- of langdurige gedragsverandering
- Aanleren vaardigheden om gedrag vol te houden
Bekijk hier het programma van de training Volhouden van gezond gedrag
- Deel 1: Zes vormen van motivatie
- Deel 2: Gezond gedrag
- Deel 3: Wat is je doel?
- Deel 4: Wat zijn obstakels?
- Deel 5: Veranderen
- Deel 6: Persoonlijk plan + volhouden
Hoe diep we op de onderwerpen ingegaan is afhankelijk van de trainingsvorm die je kiest. Zie hiervoor het uitklapvenster Wat is het verschil tussen een training op locatie, een online training en een webinar?
Bekijk het verschil tussen een training op locatie, een online training en een webinar
Deze training is beschikbaar als training op locatie, als online training en als webinar. Onderstaand lees je hoe deze zich van elkaar onderscheiden.
Training op locatie
- Sessie van 3 uur
- 10 – 12 deelnemers
- Actieve participatie van deelnemers
- Individuele aandacht voor deelnemers
- Deelnemers hebben na deze training een persoonlijk plan om hun gewenste gedrag te bereiken én vol te kunnen houden
€1600
Online training
- Sessie van 1,5 uur
- Maximaal 10 deelnemers
- Actieve participatie van deelnemers
- Deelnemers kunnen na deze training zelf aan de slag met praktische tips
€1210
Webinar
- Sessie van 1 uur
- Onbeperkt aantal deelnemers
- Kennisdeling op een actieve manier met behulp van werkvormen
- Deelnemers hebben na dit webinar basiskennis van het besproken onderwerp
€1210
Lees hier over de wetenschappelijke onderbouwing van onze Vitaliteitstrainingen
Onze trainingen zijn stevig onderbouwd met wetenschappelijke inzichten.
Niet alleen placebo-effect
Elke training levert positieve resultaten op, zelfs als de inhoud niet heel sterk is. Dit komt doordat er een verwacht resultaat is, er aandacht is voor een onderwerp en de deelnemer mogelijk enthousiast is. Dit noemen we het placebo-effect en beschouwen we als een extraatje. Bij Adaptics streven we echter naar blijvende effecten. Daarom zijn onze trainingen gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Dit doen we in samenwerking met Chivo, kennisinstituut voor Vitaliteit. Honderden onderzoeken vormen het raamwerk van onze trainingen.
Van theorie naar praktijk
Hoewel onze trainingen bij Adaptics een sterke theoretische basis hebben, zijn ze praktisch en interactief in de uitvoering. We vertalen theorieën over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk met diverse oefeningen. Ons doel is dat mensen vaardigheden ontwikkelen om vitaler te worden.
Onze manier van trainen
Vitaliteit – energie, motivatie en veerkracht – wordt gevoed door drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze vormen de kern van onze training, waarop specifieke thema’s worden gebouwd. Het fundament bestaat altijd uit:
Autonomie: Dit begint met het onderzoeken en stimuleren van autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dit belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.
Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel en begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.
Competentie: Het verkennen en aanleren van vaardigheden die nodig zijn om verder te komen.
Lees hier over onze trainers
Onze trainers zijn opgeleid bij Chivo; kennisinstituut voor vitaliteitsprofessionals. Binnen Chivo staat een wetenschappelijke onderbouwing centraal. Met hun diepgaande kennis over gedrag, motivatie en vitaliteit zijn onze trainers als geen ander in staat om medewerkers te informeren én enthousiasmeren op het gebied van leefstijl en vitaliteit.
De trainers maken tijdens een training gebruik van de kennis en input van de groep. Hierbij houden zij doorlopend rekening met de (autonome) motivatievorm van de deelnemers en zijn zij in staat flexibel in te spelen op de behoeften van de groep.
Ga jij voor blijvende gedragsverandering?
Vraag eenvoudig je offerte voor de training Volhouden van gezond gedrag aan.
![](https://adaptics.nl/wp-content/uploads/2024/05/offerte-aanvragen.jpg)