Of je medewerkers nu handvatten wilt geven op het gebied van leefstijl, stressmanagement of leiderschap; onderstaand vind je voor ieder onderwerp een effectieve training! Gebruik de filter en vindt snel waar je naar op zoek bent.
Ga voor
Vitaliteitstrainingen.
Vitaliteitstrainingen zorgen voor bewustwording, vergroten kennis en helpen medewerkers nieuwe vaardigheden rondom vitaliteit te ontwikkelen. Bekijk onderstaand het ruime aanbod.
Ruim aanbod vitaliteitsthema's
Wetenschappelijk onderbouwd
Op locatie of online
Filter
Introductie op vitaliteit
Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)
Code95 U-19 Leefstijl training
Praktische leefstijltraining voor beroepschauffeurs (7 Code95 punten)
Volhouden van (gezond) gedrag
Integreren én volhouden van gezond gedrag (op locatie of online)
Slaap
Praktische tips om meer uit het leven te halen door beter te slapen (op locatie of online)
Balans tussen werk en ontspannen
Vanuit ontspanning signalen herkennen rondom burnout (op locatie of online)
Vitaliteit bij werken in onregelmatigheid
Voeding en slaap optimaal inrichten bij werk in onregelmatigheid (op locatie of online)
Bewegen
Plan om een gewoonte te maken van meer bewegen (op locatie of online)
Voeding
Hoe bewuster om te gaan met voeding (op locatie of online)
Introductie op vitaliteit
Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)
Stressmanagement leidinggevenden
Alles wat leidinggevenden moeten weten over stressmanagement (op locatie)
Meest gekozenStressmanagement medewerkers
Medewerkers leren negatieve stress herkennen én managen (op locatie)
Manage stress en herwin eigen regie
Overzicht creëren en gevoel van controle terugkrijgen (online)
Balans tussen werk en ontspannen
Vanuit ontspanning signalen herkennen rondom burnout (op locatie of online)
De overgang
De overgang zo aangenaam mogelijk doorkomen (op locatie of online)
Onderhouden en verbeteren van relaties
Onderzoeken hoe je meer haalt uit relaties, zowel privé als zakelijk (online)
Introductie op vitaliteit
Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)
Persoonlijke vitaliteit
Eerste stap in het verbeteren van vitaliteit (op locatie)
Sterke eigenschappen
Onderzoeken en optimaal benutten van je sterke eigenschappen (online)
Zingeving
Ontdekken en inzetten van je persoonlijke waarden (online)
Waarom Vitaliteitstrainingen?
Vitaliteitstrainingen geven medewerkers inzicht in de fysieke, emotionele en mentale knoppen waaraan zij kunnen draaien om de vitaliteit te verbeteren. Aan hoe meer knoppen je draait, hoe groter de impact. Een Vitaliteitstraining zorgt voor:
- Kennis, medewerkers weten feiten van fabels te onderscheiden;
- Bewustwording, reflectie en nieuwe inzichten op persoonlijk vlak;
- Nieuwe vaardigheden en formuleren van eigen actiepunten;
- Verbinding, waardering en begrip voor elkaar binnen de groep;
- Eigen regie van medewerkers.
Ontwikkeld vanuit wetenschappelijk inzicht
Al onze vitaliteitstrainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Deze wetenschappelijke basis ontwikkelen we in samenwerking met Chivo, het kennisinstituut voor vitaliteit. Honderden onderzoeken vormen het raamwerk van onze Vitaliteitstrainingen. Wat dit betekent voor jouw organisatie? Geen tijdelijke oplossing, maar een effect voor de lange termijn!
Door trainingen met elkaar te combineren vergroot je de impact. Wij denken graag met je mee over effectieve combinaties.
Uit welke vormen van vitaliteitstrainingen kan ik kiezen?
Je hebt de keuze uit trainingen op locatie, online training en webinars. Onderstaand lees je hoe deze zich van elkaar onderscheiden.
Training op locatie
- Sessie van 3 uur
- 10 – 12 deelnemers
- Actieve participatie van deelnemers
- Individuele aandacht voor deelnemers
- Deelnemers hebben na deze training een persoonlijk plan om hun gewenste gedrag te bereiken én vol te kunnen houden
€1600
Online training
- Sessie van 1,5 uur
- Maximaal 10 deelnemers
- Actieve participatie van deelnemers
- Deelnemers kunnen na deze training zelf aan de slag met praktische tips
€1210
Webinar
- Sessie van 1 uur
- Onbeperkt aantal deelnemers
- Kennisdeling op een actieve manier met behulp van werkvormen
- Deelnemers hebben na dit webinar basiskennis van het besproken onderwerp\
€1210
Wat is de wetenschappelijke basis van de trainingen?
Uit onderzoek blijkt dat vitaliteit, bestaande uit energie, motivatie en veerkracht, gevoed wordt door de drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze elementen vormen het fundament van onze training, waarop de blokken van een specifiek thema gestapeld worden. Het fundament is altijd:
Autonomie: Dat begint met het onderzoeken en stimuleren van de autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dat belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.
Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel, begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.
Competentie: Vaardigheden verkennen en aanreiken wat er nodig is om verder te komen.
Door deze psychologische basisbehoeften mee te nemen in onze trainingen focussen we ons op blijvende gedragsverandering.
Op welke manier worden mijn medewerkers getraind?
Hoewel de basis van onze trainingen stevig theoretisch is, zijn de uitvoering en aanpak praktisch en interactief. We vertalen theorie over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk in de vorm van diverse oefeningen. Ons doel is vooral dat mensen vaardigheden aanleren om vitaler te worden.
Daarnaast benut de trainer de kracht van de groep, waarbij de kennis en input van de deelnemers een belangrijke rol spelen. De trainers houden voortdurend rekening met de autonome motivatie van de deelnemers en kunnen flexibel inspelen op de behoeften van de groep.
Een effectief trainingsaanbod samenstellen?
Onze Adviseurs vitaliteit en inzetbaarheid adviseren je graag vrijblijvend! Plan een gratis adviescall in voor advies op maat.
Dit artikel vind je wellicht interessant...
Wat is vitaliteit?
