Plan gratis adviescall link
Menu link link

Ga voor
Vitaliteitstrainingen.

Onze Vitaliteitstrainingen zijn wetenschappelijk onderbouwd. Hiermee zorg je voor bewustwording, vergroot je kennis en help je medewerkers nieuwe vaardigheden rondom vitaliteit te ontwikkelen. Bekijk onderstaand ons ruime aanbod.

 

Plan een gratis adviescall! >>

Ruim aanbod vitaliteitsthema's

Wetenschappelijk onderbouwd

Op locatie of online

Waarom Vitaliteitstrainingen?

Vitaliteitstrainingen geven medewerkers inzicht in de fysieke, emotionele en mentale knoppen waaraan zij kunnen draaien om de vitaliteit te verbeteren. Aan hoe meer knoppen je draait, hoe groter de impact. Een Vitaliteitstraining zorgt voor:

  • Kennis, medewerkers weten feiten van fabels te onderscheiden;
  • Bewustwording, reflectie en nieuwe inzichten op persoonlijk vlak;
  • Nieuwe vaardigheden en formuleren van eigen actiepunten;
  • Verbinding, waardering en begrip voor elkaar binnen de groep;
  • Eigen regie van medewerkers.

Wetenschappelijke basis

Al onze vitaliteitstrainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Deze wetenschappelijke basis ontwikkelen we in samenwerking met Chivo, het kennisinstituut voor vitaliteit. Honderden onderzoeken vormen het raamwerk van onze Vitaliteitstrainingen. Wat dit betekent voor jouw organisatie? Geen tijdelijke oplossing, maar een effect op de lange termijn!

Door trainingen met elkaar te combineren vergroot je de impact. Wij denken graag met je mee over effectieve combinaties.

Of je medewerkers nu handvatten wilt geven op het gebied van leefstijl, stressmanagement of leiderschap; bij ons ben je aan het goede adres! Kies uit een training op locatie, een online training, of een webinar. Bekijk ons uitgebreide aanbod en gebruik de filter om snel de trainingen te vinden die aansluiten bij jouw doelen.

Filter

Introductie op vitaliteit

Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)

link

Code95 U-19 Leefstijl training

Praktische leefstijltraining voor beroepschauffeurs (7 Code95 punten)

link

Volhouden van (gezond) gedrag

Integreren én volhouden van gezond gedrag (op locatie of online)

link

Slaap

Praktische tips om meer uit het leven te halen door beter te slapen (op locatie of online)

link

Balans tussen werk en ontspannen

Vanuit ontspanning signalen herkennen rondom burnout (op locatie of online)

link

Vitaliteit bij werken in onregelmatigheid

Voeding en slaap optimaal inrichten bij werk in onregelmatigheid (op locatie of online)

link

Bewegen

Plan om een gewoonte te maken van meer bewegen (op locatie of online)

link

Voeding

Hoe bewuster om te gaan met voeding (op locatie of online)

link

Introductie op vitaliteit

Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)

link

Stressmanagement leidinggevenden

Alles wat leidinggevenden moeten weten over stressmanagement (op locatie)

link

Stressmanagement medewerkers

Medewerkers leren negatieve stress herkennen én managen (op locatie)

link

Manage stress en herwin eigen regie

Overzicht creëren en gevoel van controle terugkrijgen (online)

link

Balans tussen werk en ontspannen

Vanuit ontspanning signalen herkennen rondom burnout (op locatie of online)

link

De overgang

De overgang zo aangenaam mogelijk doorkomen (op locatie of online)

link

Onderhouden en verbeteren van relaties

Onderzoeken hoe je meer haalt uit relaties, zowel privé als zakelijk (online)

link

Introductie op vitaliteit

Inzicht in huidige vitaliteit en hoe je deze verder vergroot (op locatie of online)

link

Persoonlijke vitaliteit

Eerste stap in het verbeteren van vitaliteit (op locatie)

link

Sterke eigenschappen

Onderzoeken en optimaal benutten van je sterke eigenschappen (online)

link

Zingeving

Ontdekken en inzetten van je persoonlijke waarden (online)

link
Bekijk hier in welke vormen we vitaliteitstrainingen aanbieden

Wie bieden trainingen op locatie, online training en webinars. Onderstaand lees je hoe deze zich van elkaar onderscheiden.

 

Training op locatie

  • Sessie van 3 uur
  • 10 – 12 deelnemers
  • Actieve participatie van deelnemers
  • Individuele aandacht voor deelnemers
  • Deelnemers hebben na deze training een persoonlijk plan om hun gewenste gedrag te bereiken én vol te kunnen houden

€1600

 

Online training

  • Sessie van 1,5 uur
  • Maximaal 10 deelnemers
  • Actieve participatie van deelnemers
  • Deelnemers kunnen na deze training zelf aan de slag met praktische tips

€1210

 

Webinar

  • Sessie van 1 uur
  • Onbeperkt aantal deelnemers
  • Kennisdeling op een actieve manier met behulp van werkvormen
  • Deelnemers hebben na dit webinar basiskennis van het besproken onderwerp\

€1210

Lees hier meer over de wetenschappelijke basis van de trainingen

Uit onderzoek blijkt dat vitaliteit, bestaande uit energie, motivatie en veerkracht, gevoed wordt door de drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze elementen vormen het fundament van onze training, waarop de blokken van een specifiek thema gestapeld worden. Het fundament is altijd:

Autonomie: Dat begint met het onderzoeken en stimuleren van de autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dat belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.
Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel, begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.
Competentie: Vaardigheden verkennen en aanreiken wat er nodig is om verder te komen.

Door deze psychologische basisbehoeften mee te nemen in onze trainingen focussen we ons op blijvende gedragsverandering.

Lees hier over onze manier van trainen

Hoewel de basis van onze trainingen stevig theoretisch is, zijn de uitvoering en aanpak praktisch en interactief. We vertalen theorie over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk in de vorm van diverse oefeningen. Ons doel is vooral dat mensen vaardigheden aanleren om vitaler te worden.

Daarnaast benut de trainer de kracht van de groep, waarbij de kennis en input van de deelnemers een belangrijke rol spelen. De trainers houden voortdurend rekening met de autonome motivatie van de deelnemers en kunnen flexibel inspelen op de behoeften van de groep.

Een effectief trainingsaanbod samenstellen?

Onze Adviseurs vitaliteit en inzetbaarheid adviseren je graag vrijblijvend! Plan een gratis adviescall in voor advies op maat.

Plan een gratis adviescall link
Portretfoto van adviseur vitaliteit Marrit Berg.

Deelnemers beoordelen Vitaliteitstrainingen met een

8.5
Deelnemer Vitaliteitstraining
"De trainer is enthousiast en motiveert je om de verschillende tips & tricks uit te proberen en meer over de stof na te denken."
Dit artikel vind je wellicht interessant...

Wat is vitaliteit?

top