Training
Voeding.

Na afloop van de training weet de medewerker:

• Hoe belangrijk gezonde voeding is
• Wat de eigen mogelijkheden zijn om gezonder te gaan eten
• Eigen regie te nemen over het voedingspatroon
• Met welke persoonlijke actie nu geëxperimenteerd kan worden

Tijdens de training gaan we aan de slag met:

• • Introductie op vitaliteit
  • Waarom eten wij?
  • Jouw kennis van voeding
  • Wat heeft je lichaam nodig?
  • In welke voeding zit welke bouwstof?
  • Hoe maak je gezond eten makkelijk?
  • Persoonlijk actieplan maken

Hoe diep we op de onderwerpen ingegaan is afhankelijk van de trainingsvorm die je kiest. Zie hiervoor het uitklapvenster Wat is het verschil tussen een training op locatie, een online training en een webinar?

Deze training is beschikbaar als training op locatie, als online training en als webinar. Onderstaand lees je hoe deze zich van elkaar onderscheiden.

Training op locatie

• Sessie van 3 uur
• 10 – 12 deelnemers
• Actieve participatie van deelnemers
• Individuele aandacht voor deelnemers
• Deelnemers hebben na deze training een persoonlijk plan om hun gewenste gedrag te bereiken én vol te kunnen houden
  €1600

Online training

• Sessie van 1,5 uur
• Maximaal 10 deelnemers
• Actieve participatie van deelnemers
• Deelnemers kunnen na deze training zelf aan de slag met praktische tips
  €1210

Webinar

• Sessie van 1 uur
• Onbeperkt aantal deelnemers
• Kennisdeling op een actieve manier met behulp van werkvormen
• Deelnemers hebben na dit webinar basiskennis van het besproken onderwerp
  €1210

Onze trainingen zijn grondig gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Meer dan een placebo-effect
Elke training levert op korte termijn positieve resultaten op, zelfs als de inhoud niet heel sterk is. Dit komt doordat er een verwachte uitkomst is, er aandacht is voor een onderwerp en de deelnemer mogelijk enthousiast is. Dit wordt een placebo-effect genoemd en zien we als een bonus. Bij Adaptics streven we echter naar duurzame resultaten. Daarom zijn onze trainingen gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, in samenwerking met Chivo, kennisinstituut voor Vitaliteit. Honderden onderzoeken vormen het raamwerk van onze trainingen.

Van theorie naar praktijk
Trainingen bij Adaptics hebben een sterke theoretische basis, echter zijn ze praktisch en interactief in de uitvoering. We vertalen theorieën over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk met diverse oefeningen. Ons doel is dat mensen vaardigheden ontwikkelen om vitaler te worden.

Onze manier van trainen
Vitaliteit – energie, motivatie en veerkracht – wordt gevoed door drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze vormen de kern van onze training, waarop specifieke thema’s worden gebouwd. Het fundament bestaat altijd uit:

Autonomie: Dit begint met het onderzoeken en stimuleren van autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dit belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.

Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel en begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.

Competentie: Het verkennen en aanleren van vaardigheden die nodig zijn om verder te komen.

Onze trainers zijn opgeleid bij Chivo; kennisinstituut voor vitaliteitsprofessionals. Binnen Chivo staat een wetenschappelijke onderbouwing centraal. Met hun diepgaande kennis over gedrag, motivatie en vitaliteit zijn onze trainers als geen ander in staat om medewerkers te informeren én enthousiasmeren op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

De trainers maken tijdens een training gebruik van de kennis en input van de groep. Hierbij houden zij doorlopend rekening met de (autonome) motivatievorm van de deelnemers en zijn zij in staat flexibel in te spelen op de behoeften van de groep.