Training Vitaliteit bij
werken in onregelmatigheid.

• Medewerkers nemen eigen regie over hun vitaliteit
• Handvatten voor omgaan met uitdagingen van werken in onregelmatigheid
• Handvatten om de effecten van werken in onregelmatigheid op vitaliteit zo klein mogelijk te houden

Tijdens de training gaan we in op:

• • Introductie vitaliteit en motivatie
  • Slaap
  • Voeding
  • Zelf aan de slag: dag- en weekplanning
  • Persoonlijk actieplan maken

Onze trainingen hebben een stevige wetenschappelijke basis.

Meer dan een placebo-effect
Elke training levert al op korte termijn positieve resultaten op, zelfs als de inhoud niet heel sterk is. Dit komt doordat er een verwachte uitkomst is, er aandacht is voor een onderwerp en de deelnemer mogelijk enthousiast is. Dit heet het placebo-effect en beschouwen we als een extraatje. Bij Adaptics streven we echter naar blijvende effecten. Daarom zijn onze trainingen gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Dit in samenwerking met Chivo, kennisinstituut voor Vitaliteit. Honderden onderzoeken vormen het raamwerk van onze trainingen.

Van theorie naar praktijk
Ondanks de theoretische basis van onze trainingen, zijn ze praktisch en interactief in de uitvoering. We vertalen theorieën over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk met diverse oefeningen. Ons doel is dat mensen vaardigheden ontwikkelen om vitaler te worden.

Onze manier van trainen
Vitaliteit – energie, motivatie en veerkracht – wordt gevoed door drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze vormen de kern van onze training, waarop specifieke thema’s worden gebouwd. Het fundament bestaat altijd uit:

Autonomie: Dit begint met het onderzoeken en stimuleren van autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dit belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.

Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel en begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.

Competentie: Het verkennen en aanleren van vaardigheden die nodig zijn om verder te komen.

Onze trainers zijn opgeleid bij Chivo; kennisinstituut voor vitaliteitsprofessionals. Binnen Chivo staat een wetenschappelijke onderbouwing centraal. Met hun diepgaande kennis over gedrag, motivatie en vitaliteit zijn onze trainers als geen ander in staat om medewerkers te informeren én enthousiasmeren op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

De trainers maken tijdens een training gebruik van de kennis en input van de groep. Hierbij houden zij doorlopend rekening met de (autonome) motivatievorm van de deelnemers en zijn zij in staat flexibel in te spelen op de behoeften van de groep.