Code95 U-19
Leefstijl training.

Het aanbieden van deze Code95 training biedt organisatie en medewerkers veel voordelen:

• Praktische en makkelijk toepasbare tips waar de medewerker direct mee aan de slag kan
• Minder risico op ziekte of uitval, zowel op de korte als lange termijn
• Deelnemers zijn in staat betere keuzes te maken en de gezondheid op pijl te houden
• Meer plezier, voldoening en geluk in het werk
• Kortom: deelnemers zijn fitter en gezonder onderweg

• Deel 1: bewust omgaan met voeding
• Deel 2: zet jezelf in beweging
• Lunchpauze
• Deel 3: vervolg zet jezelf in beweging
• Deel 4: verhoog je slaapkwaliteit
• Deel 5: omgaan met stress
• Afsluiting

Al onze trainingen hebben een stevige wetenschappelijke basis.

Meer dan een placebo-effect
Iedere training levert op korte termijn positieve resultaten op. Zelfs als de inhoud eigenlijk niet bijzonder sterk is. Dat komt omdat er een resultaat verwacht wordt, omdat er aandacht is voor een onderwerp en omdat een deelnemer mogelijk enthousiast is.  en zien wij als een bonus. Bij Adaptics streven we naar duurzaam effect.. Daarom baseren we onze trainingen op inzichten uit wetenschappelijk onderzoek. Deze wetenschappelijke onderbouwing stellen wij op in samenwerking met Chivo, kennisinstituut voor Vitaliteit. In de loop van decennia hebben honderden onderzoeken het raamwerk gevormd van onze trainingen.

Van theorie naar praktijk
Hoewel de basis van de trainingen bij Adaptics stevig theoretisch is, zijn de uitvoering en aanpak praktisch en interactief. We vertalen theorieën over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk door middel van diverse oefeningen. Ons doel is dat mensen vooral vaardigheden aanleren om vitaler te worden.

Onze manier van trainen
Vitaliteit -energie, motivatie en veerkracht- wordt gevoed door de drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze elementen vormen dan ook het fundament van onze training, waarop de blokken van een specifiek thema gestapeld worden. Het fundament is altijd:

Autonomie: Dat begint met het onderzoeken en stimuleren van de autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dat belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.

Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel, begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.

Competentie: Vaardigheden verkennen en aanreiken wat er nodig is om verder te komen.

Onze trainers zijn opgeleid bij Chivo; kennisinstituut voor vitaliteitsprofessionals. Binnen Chivo staat een wetenschappelijke onderbouwing centraal. Onze trainers beschikken over diepgaande kennis over gedrag, motivatie en vitaliteit. Hierdoor zijn zij als geen ander in staat om medewerkers te informeren én enthousiasmeren op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

Bovendien maken de trainers gebruik van de kennis en input van de groep betreft het onderwerp. Hierbij houden zij doorlopend rekening met de (autonome) motivatievorm van de deelnemers en zijn zij in staat flexibel in te spelen op de behoeften van de groep.