Ga voor
Vitaliteitstrainingen.

Je hebt de keuze uit trainingen op locatie, online training en webinars. Onderstaand lees je hoe deze zich van elkaar onderscheiden.

Training op locatie

• Sessie van 3 uur
• 10 – 12 deelnemers
• Actieve participatie van deelnemers
• Individuele aandacht voor deelnemers
• Deelnemers hebben na deze training een persoonlijk plan om hun gewenste gedrag te bereiken én vol te kunnen houden

€1600

Online training

• Sessie van 1,5 uur
• Maximaal 10 deelnemers
• Actieve participatie van deelnemers
• Deelnemers kunnen na deze training zelf aan de slag met praktische tips

€1210

Webinar

• Sessie van 1 uur
• Onbeperkt aantal deelnemers
• Kennisdeling op een actieve manier met behulp van werkvormen
• Deelnemers hebben na dit webinar basiskennis van het besproken onderwerp\

€1210

Uit onderzoek blijkt dat vitaliteit, bestaande uit energie, motivatie en veerkracht, gevoed wordt door de drie psychologische basisbehoeften: autonomie, binding en competentie. Deze elementen vormen het fundament van onze training, waarop de blokken van een specifiek thema gestapeld worden. Het fundament is altijd:

Autonomie: Dat begint met het onderzoeken en stimuleren van de autonome motivatie. Waar staat iemand nu in het betreffende thema? Wat is de wens? Wat maakt dat belangrijk voor iemand? Duurzaam vitaal gedrag kan alleen ontstaan vanuit autonoom gemotiveerde deelnemers.
Binding: Oprechte aandacht voor elkaar, luisteren zonder oordeel, begrijpen van wensen, drijfveren en obstakels.
Competentie: Vaardigheden verkennen en aanreiken wat er nodig is om verder te komen.

Door deze psychologische basisbehoeften mee te nemen in onze trainingen focussen we ons op blijvende gedragsverandering.

Hoewel de basis van onze trainingen stevig theoretisch is, zijn de uitvoering en aanpak praktisch en interactief. We vertalen theorie over motivatie, gedrag, leefstijl en leiderschap naar de praktijk in de vorm van diverse oefeningen. Ons doel is vooral dat mensen vaardigheden aanleren om vitaler te worden.

Daarnaast benut de trainer de kracht van de groep, waarbij de kennis en input van de deelnemers een belangrijke rol spelen. De trainers houden voortdurend rekening met de autonome motivatie van de deelnemers en kunnen flexibel inspelen op de behoeften van de groep.